Врач назвала продукты, регулирующие артериальное давление
Диетолог Елена Соломатина назвала продукты, помогающие стабилизировать артериальное давление. По ее словам, такой метод сработает, если у человека возникла гипертензия из-за стрессовой ситуации или повышенной тревожности.
Пища способствующая выработке оксида азота, приводит к расширению сосудистой стенки и может скорректировать небольшой скачок давления. Свекольный и морковный соки считаются самыми лучшими для этой цели. Еще можно включить в рацион содержащие магний орехи и семечки: они помогают предотвратить гипертензию в долгосрочной перспективе.
Эксперт добавила, что давление может повыситься из-за употребления очень соленых продуктов, а также подвергнувшихся тепловой обработке. Кофе тоже не рекомендуется употреблять людям со слабыми сосудами.
"Если мы говорим о кофеинсодержащих, то напрямую, в долгосрочной перспективе, кофе не влияет на повышение давления, но в данный конкретный момент, если у человека есть предрасположенность и он выпьет кофе или чай крепкий либо какой-то напиток, энергетик - все это может тут же спровоцировать повышение артериального давления", - передает ее слова РИА Новости.
Ранее Ruposters писал, что врач объяснил, почему нельзя терпеть головную боль.
