Шесть лайфхаков для улучшения интимной жизни
Физические изменения, которые ваше тело претерпевает с возрастом, оказывают большое влияние на сексуальность. Снижение уровня гормонов и ухудшение кровообращения, как и неврологического функционирования, приводят к сексуальным проблемам: вагинальной боли или эректильной дисфункции.
Такие физические изменения означают только одно: секс уже не будет настолько интенсивным, как в юности. Но на его место приходит другой процесс. Он сопровождается совершенно другими эмоциями. Но побочные продукты зрелости, такие как самоуверенность, более развитые коммуникативные навыки и пересмотр старых запретов, могут помочь создать более богатый, разнообразный и приятный сексуальный опыт.
Тем не менее многие люди не осознают весь потенциал своей сексуальности. Может быть, вы тоже? Если да, то не беспокойтесь! Мы подготовили для вас шесть эффективных советов и хитростей, которые помогут улучшить вашу сексуальную жизнь.
1. Попробуйте секстинг
Не пугайтесь! Секстинг - это всего лишь короткий текст, который вы отправляете своему партнеру, рассказывая о том, что вы собираетесь с ним делать или насколько вы изголодались по его телу.
Что еще более важно, секстинг дает вашей второй половинке понять, что вы всегда думаете о ней. Кому бы это не понравилось? Никому. Как говорит американский писатель-фантаст Роберт А. Хайнлайн:
2. Двигайтесь под любимую музыку
У каждого из нас есть одна или две песни, которые цепляют за душу. Выясните, какие именно нравятся вашему партнеру, добавьте в плейлист что-то свое и запускайте! Кому-то по нраву песня "Come On" Барри Уайта или "Love To Love You Baby" Донны Саммер. Слушайте музыку и двигайтесь под нее в такт!
В конце концов, "танец - это перпендикулярное выражение горизонтального желания". Во всяком случае, так считал ирландский драматург Джордж Бернард Шоу.
Представьте, как ваши тела соприкасаются, и вы ощущаете дыхание друг друга, двигаясь в ритме сексуальных мелодий.
3. Оставляйте записки
Если вы не сторонник текстовых сообщений, то можно оставить записку. На самом деле, как говорила известная чилийская писательница Изабель Альенде:
Вам даже не нужно проявлять творческий подход, чтобы заставить партнера завестись с помощью записки. Ее можно оставить на подушке или спрятать в сумке. Простые нежные слова, а может быть даже и несколько грязных фраз, помогут вам получить невероятный настрой со стороны партнера.
4. Займитесь самообучением
Как говорила известная американская певица Мэй Уэст:
"Хороший секс - это как игра в бридж. Если у тебя нет хорошего партнера, тебе лучше иметь хорошую руку".
А это значит, что вам нужно продолжать учиться. Существует множество отличных материалов по этой теме. Это будет крайне полезно для тех, кто ищет конкретное решение своей проблемы.
Просто поищите в интернете или в местном книжном магазине. Выберите несколько источников и используйте их, чтобы помочь самому себе и партнеру стать более образованным в сексуальном плане. Вы можете выделить для себя советы, которые вам особенно понравились, чтобы поделиться ими с партнером. Это очень помогает тем людям, которые не привыкли говорить о сексуальных потребностях открыто.
5. Делайте друг другу массаж
Сила прикосновения - это нечто! Чувственный массаж на самом деле творит чудеса как для тела, так и для разума. Попробуйте зажечь свечи и достать массажное масло. А если вы не знали, то есть и множество других вещей для этого процесса. Например, массажные свечи.
Начните с ног вашего партнера и продвигайтесь вверх, обязательно прикасаясь к его чувствительным точкам и задерживаясь там, где он просит. В конце концов, по мнению Оскара Уайльда:
6. Целуйтесь с намерением
Страстные поцелуи - один из лучших инструментов для хорошей близости. В конце концов, они вызывают выброс окситоцина, дофамина и серотонина. Этот химический коктейль резко усиливает чувство привязанности, влечения и эйфории. Поэтому не стоит пренебрегать таким эффективным методом.
Попробуйте вместо обычного приветствия взглянуть партнеру в глаза, прижать его к своему телу и поцеловать его глубоко и надолго. Используйте свой язык и руки так, чтобы дать ему понять, что дальше произойдет что-то еще более приятное. По словам актрисы Ингрид Бергман:
Если ни один из этих советов вам не подходит, не сдавайтесь. Помните, что для получения удовольствия вам необязательно следовать плану. Вот и все.
