Китаец в 150-килограммовых ботинках стал звездой Сети
Об эффективности такого метода тренировок мужчина узнал из телепрограмм, однако специалисты не рекомендуют увлекаться подобным спортом.
42-летний житель города Юйлинь из округа Бобай китайской провинции Гуанси Чжан Эньшунь придумал необычный способ накачать ноги, передает hk01.com.
Мужчина начал тягать железо. Однако речь идет не о штангах в спортзале или, на худой конец, физкультуголке где-нибудь в гараже, а об обуви весом 150 килограммов.
Все началось с того, что из интернета он узнал о необычном спортивном методе под названием "железные ботинки", который якобы положительно влияет на здоровье и улучшает состояние организма.
Недолго думая Чжан Эньшунь соорудил такую пару обуви, чтобы проверить на себе эффективность подобного метода тренировок. Он с помощью широких кожаных ремней прикрепил к ботинкам по две железные пластины, каждая весом в 18,75 кг, и так тренировался несколько месяцев, после чего увеличил количество утяжелителей до восьми, а их общая масса составила 150 килограммов.
С таким весом, который в два раза превышает массу тела китайца, его одна ступня могла подниматься примерно на 2 см и двигаться вперед более чем на 20 см. Чтобы пройти полметра в такой обуви, Чжану требуется 20 минут. Он хочет увеличить "променад" до 200-300 метров.
Эньшунь дополняет свою спортивную рутину элементами китайского боевого искусства тай-чи. По его словам, после такой тренировки его тело согревается, а кровь течет быстрее.
Однако специалисты не советуют другим повторять подобные эксперименты. Так, член экспертной базы данных по науке о здоровье Гуанси и заместитель главного врача Лян Чжоу из интегрированной традиционной китайской и западной ортопедической больницы Юйлинь сказал, что кости у всех разные, а давление на суставы стоп ограничено. Если человек носит тяжелую обувь на ногах для упражнений, это может вызвать чрезмерный износ суставов. Поэтому рекомендуется проявлять осторожность при работе с железной обувью.
