Землю всколыхнет серия магнитных бурь: названы опасные даты
Магнитные бури в июле будут всколыхивать Землю несколькими сериями, но удары будут не очень серьезными. Специалисты по изучению геомагнитных колебаний прогнозируют волнения в начале месяца и в середине.
Согласно информации Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца, ФИАН, первый раз магнитная буря случится 4 июля, а следующего удара следует ждать уже 12-13 числа.
От магнитных бурь первыми страдают метеочувствительные люди, пожилые, те, у кого есть хронические болезни сердца и сосудов, гипертоники, гипотоники.
Врачи говорят, что во время геомагнитных волнений голова может разболеться даже у тех, кто считает себя здоровыми. Вы можете испытывать беспричинную усталость, нежелание что-то делать, проблемы со сном, раздражительность и даже агрессию.
Как уберечь организм от влияния магнитной бури
- Эксперты советуют избегать в эти дни любого перенапряжения - физического, психоэмоционального.
- Обязательно в эти периоды нужно высыпаться (оптимально 7-8 часов).
- Нужно скорректировать свое питание, отказавшись от жирной, острой, соленой пищи, фастфуда.
- Следует исключить алкоголь, отказаться от курения, а кофе и другие тонизирующие напитки пить осторожно и умеренно.
- Утром примите контрастный душ, сделайте зарядку.
- Врачи советуют прогулки на свежем воздухе, но сейчас, в жару, лучше от этого воздержаться.
- Избегайте ссор, конфликтов, выяснения отношений, любого стресса, и не перетруждайтесь.
