Хуже чем сигареты: чем опасно курение кальяна для здоровья
Летом в некоторых ресторанах, террасах кафе, на площадках возле рек можно увидеть компании, которые курят кальян. Обычно, таким образом люди снимают стресс и расслабляются. Более того, кто-то видит в кальяне альтернативу курению сигарет.
Однако мнения людей, которые считают, что кальян менее вреден, чем сигареты - миф. Ведь час курения этим средствам наносит вред организму, как сто выкуренных сигарет.
В Минздраве отметили, что во время курения одной сигареты курильщик вдыхает 0,6 л дыма, в то же время курильщик кальяна за один сеанс курения кальяна вдыхает 74.1 л дыма.
Почему кальяны популярны
Эксперты Центра общественного здоровья утверждают, что людей привлекает ароматизированный табак, имеющий приятный вкус. Также на популяризацию влияет реклама, в которой рассказывают, что кальян - это способ хорошо провести время и расслабиться.
Также некоторые заведения общественного питания способствуют курению кальяна. Они создают для этого специальные площадки и рекламируют среди клиентов.
Кроме того, у людей есть ложное представление о том, что кальян не вредит здоровью и является безопасной альтернативой сигаретам.
Чем вреден кальян
По словам врача-пульмонолога Ольги Коротченко, люди, которые курят кальян, независимо от того, являются ли они курильщиками сигарет, находят в этом процессе свою эстетику и удовольствие. Некоторые даже пропагандируют курение кальяна как менее опасную альтернативу курению сигарет.
- Но курение кальяна - это табакокурение! И все эффекты (или механизмы) воздействия на человеческий организм такие же как от курения сигарет/сигар/трубки. Любое курение - прежде всего вдыхание дыма, образующегося в результате горения табака, не является полезным для организма, - говорит она.
Коротченко утверждает, что ни один дым не полезен для дыхательной системы. И курение кальяна, как и курение других продуктов табачной промышленности, вызывает рак и другие заболевания легких (астма, ХОБЛ), способствует болезням пищеварительного тракта (например, язвенной болезни), приводит к раку органов ротовой полости. Также есть риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (инфаркт, инсульт и другие).
Учитывая, что одноразовая порция кальянного табака гораздо больше, чем порция табака в сигарете, то и воздействие кальянного дыма гораздо агрессивнее, чем от сигарет. А еще в кальянных, как правило, курят сразу много людей, поэтому вдыхается дым в гораздо больших количествах. Это же относится и к пассивному курению, то есть пребыванию в местах, где кто-то курит кальян в то время, как вы не курите.
- Давайте будем честными: кальян - приспособление, которым пользуются многие люди. Сейчас предоставляются одноразовые мундштуки и это создает иллюзию безопасности относительно вероятного заражения. Но мало кто задумывается о трубках, которыми идет дым. Вряд ли кальянщик после каждого клиента разбирает кальян и химически стерилизует трубки, в которых есть микрокапельки слюны всех тех людей, которые курили этот кальян до вас, - добавила она.
Это грозит заразиться любой болезнью, которая передается воздушно-капельным или контактным путем.
Врач подчеркнула, что никотиновая зависимость, влияние канцерогенов, угарного газа, неприятный запах изо рта, потемневшие зубы - постоянные спутники курильщика (и кальяна, в том числе). Поэтому стоит задуматься, действительно ли вам это нужно.
Читайте
Ухудшает потенцию и активность: как курение влияет на секс
Как бросить курить
Многие курильщики боятся отказываться от курения, потому что в прошлом имели безуспешные попытки бросить курить. Они считают, что это будет слишком трудно, ведь не верят, что смогут самостоятельно преодолеть симптомы отмены и чувствуют, что не имеют поддержки или просто не верят в успех.
Самое первое, что стоит сделать, назначить дату отказа от курения. Стоит сообщить семье, друзьям, о вашем решении, попросите их о поддержке.
