Как вернуть жизнь без травмы
Год назад во время обучения на курсе «Травма войны», организованном Гуманитарным штабом Рината Ахметова, я затаив дыхание, вместе с другими 250 психологами слушала курс о специфике отсроченной травмы. Прогнозы зарубежных специалистов звучали тревожно: с реальными масштабами проблемы Украина столкнется через 5 лет после окончания боевых действий. Однако, первые тревожные «звонки» с каждым днем звучат все громче и громче.
Пишет в своем блоге Марины Сорокина, координатор Психологической службы Гуманитарного штаба Рината Ахметова.
Во время стресса организм человека мобилизирует все внутренние резервы. Адаптационная реакция максимально использует все наши возможности. Если человек долго находится в стрессовой ситуации, мозг «автоматически» включает механизм психологической защиты. Происходит так называемая диссоциация, своеобразное «замораживание» чувств. Но долго находиться в таком состоянии невозможно. Если не оказать человеку срочную психологическую помощь, серьезных расстройств психики не избежать.
Сегодня люди, пострадавшие от вооруженного конфликта на Донбассе, обращаются к врачам все чаще и чаще. Но медики не могут установить точный диагноз резкого ухудшения самочувствия. И только обойдя всех возможных специалистов, люди обращаются к психологам. Их истории, в большинстве случаев, похожи как две капли воды.
«Да, испугалась, когда начались обстрелы, но раскисать было некогда и некому. Помню все, как в тумане. Нужно было хватать детей и бежать. Начинать жизнь заново, устраивать детей в школы и сады, искать работу и просто пытаться выжить. Но вот парадокс. Уже полтора года нахожусь на мирной территории. Вопрос с жильем решен, работа найдена. Ребенок ходит в школу и успел там адаптироваться. Вся семья в безопасности и даже о будущем иногда мечтается... Как вдруг начались внезапные проблемы со здоровьем, да еще «неясного генезиса», как сказали врачи. Проблемы со сном, приступы паники, головокружение. Совершенно разладились отношения в семье. Чувство тревоги не оставляет ни на минуту», - рассказывает жительница Авдеевки.
Все это - печальные последствия пережитых событий. Человек как бы «оттаивает» после чудовищного стресса и проблемы начинают сыпаться, как из рога изобилия. Без квалифицированно
Состоянию мобилизации подвержена не только психика взрослого человека, но и детская. Особенность детской психики такова, что став свидетелем травмирующего события, ребенок может получить не меньшую травму, чем сама жертва.
Вот еще один случай. Ко мне на консультацию пришел мальчик 14-ти лет. Мама узнала, что специалисты Гуманитарного штаба Рината Ахметова оказывают психологическую помощь пострадавшим детям, и уговорила сына-подростка прийти на прием к психологу. Прошел уже год, как парень покинул зону проведения АТО. Вначале все было нормально. В школу пошел, приятелями обзавелся, ни на что не жаловался... Но внезапно у него начались приступы панического страха на улице.
За время работы в Гуманитарном штабе я слышала много таких историй. Но то, что рассказывал мне этот мальчишка, а главное КАК он это рассказывал, повергло меня в ужас. Совершенно спокойно он говорил о том, как регулярно попадал под обстрелы, как неделю просидел в подвале с бабушкой и дедушкой. А потом, выйдя на улицу, видел разрушенные дома и обезглавленные осколками трупы людей. «Я не боялся! Другие дети все время падали на пол в подвале, а я нет. И дед сказал, что я настоящий мужчина!», - с гордостью заявил подросток.
А настоящим мужчинам, как мы знаем, раскисать не принято. Теперь этот 14-летний «мужчина» страдает паническими приступами, а еще говорит, что никогда больше не сможет доверять этому миру и людям. Никогда и никому! Работа с мальчиком еще впереди, но я уверена, что если бы ему вовремя оказали психологическую помощь, таких последствий бы не было.
Психические процессы очень индивидуальны. У некоторых детей по окончании стадии мобилизации может наблюдаться агрессивное поведение. Такой ребенок приходит в новую школу или детский сад и вначале ведет себя очень тихо, никому не доставляя проблем. А через некоторое время ситуация кардинально меняется. Ребенок становится раздражительным, проявляет агрессию по отношению к сверстникам и преподавателям, животным и даже членам семьи. В лучшем случае взрослые находятся в растерянности. А в худшем - реагируют агрессией в ответ, не понимая, что такая реакция ребенка является закономерной и именно в этот момент он особо нуждается в квалифицированно
Знаю, что в последнее время и зарубежные и украинские психологи много говорят о необходимости своевременного обращения за помощью! О сокращении рисков возникновения негативных последствий в будущем, если психологическая помощь оказана вовремя. Но по-прежнему вижу, что абсолютное большинство людей приходят к психологу только тогда, когда уже столкнулись с проблемой.
Уважаемые взрослые, не геройствуйте сами и не учите этому своих детей. Позволяйте детям проявлять эмоции и делиться с вами своими переживаниями. Если вы или ваш ребенок стали свидетелями пугающих, травмирующих событий или вы слишком долго находитесь в стрессовом состоянии, не дожидайтесь, пока начнутся проблемы со здоровьем. Всегда важно помнить, что при любом изменении в состоянии или поведении ребенка нужно обращаться за помощью. Вовремя, а не через 5 лет.
