Ученые открыли в медитации омолаживающий эффект
Медитация воздействует на мозг человека, омолаживая его, сообщают зарубежные СМИ.
По данным специалистов из Йенского университета в Германии, медитационные техники помогают держать мозг в тонусе, при регулярном их применении физическое состояние «серого вещества» в среднем оказывается на 7,5 лет моложе фактического.
В исследовании ученых принимали участие около сотни испытуемых возрастом около 50 лет. Половина из них регулярно занималась медитацией, а другая даже не знала, что это такое.
Оказалось, что у последних физическое состояние мозга в целом соответствовало фактическому, а вот в группе регулярно медитирующих умственное состояние оказалось выше ожидаемого.
Как отмечают специалисты, степень омоложения мозга прямо пропорциональна количеству лет, посвященных медитациям. Ученые надеются, что открытие поможет в борьбе с такими заболеваниями, как болезнь Альцгеймера и другими серьезными проблемами ЦНС.
