Актриса сериала «Великолепный век» Мерьем Узерли похудела на 9 кг! Ее опыт бесценен
Мерьем Узерли бросила курить и слегка поправилась, готовясь к роли неописуемо красивой Хюррем в сериале «Великолепный век». Напряженная работа без должного отдыха требовала пополнения энергетических ресурсов организма, и актриса все чаще перекусывала черным шоколадом во время съемок.
Через некоторое время Мерьем забеременела, пережила расставание со своим любимым человеком и множество стрессов, связанных с переменами в жизни. В период беременности она поправилась на целых 15 кг!
Все женщины имеют схожие проблемы, кем бы они ни работали и насколько бы ни были привлекательны. Этой великолепной актрисе удалось навести порядок в жизни, похудеть и сохранить оптимизм, не смотря ни на что! Замечательно, что такой человек поделился своим бесценным опытом...
Секреты похудения
Мириам утверждает, что не ограничивала себя в питании слишком серьезно. Достаточно было просто перестать есть шоколад, хлеб и пудинг, чтобы через месяц увидеть хороший результат!
Однозначно стоит отказаться от выпечки, хлеба, шоколада, разнообразных вредных десертов. Рацион женщины, мечтающей похудеть, должны составлять нежирное мясо, рыба, яйца, овощи и фрукты. Вот и все секреты питания для шикарной фигуры!
Главное в похудении - отнюдь не меню! По словам актрисы, похудеть ей помог позитивный настрой. Когда ты веришь в то, что твоя жизнь может измениться в лучшую сторону, когда появляется надежда на что-то хорошее, с легкостью отказываешь себе даже в любимом рисовом пудинге: есть вещи намного приятнее сладостей...
Мириам увлеклась велоспортом и постоянно гуляла на свежем воздухе, с друзьями и с маленькой дочуркой. Когда появлялось свободное время, актриса посещала тренировки в спортзале.
Она публиковала свои фото в Instagram: фигура менялась постепенно, актриса худела неспешно, без вреда для здоровья. Такая техника похудения обеспечивает длительный эффект: потерянные килограммы не возвращаются!
Чтобы похудеть, достаточно перестать искать утешение в еде и вести активную жизнь! Это никакой не секрет, это инструкция к действиям... Покажи близким подругам нашу статью, уверена, ты вдохновишь их на положительные перемены!
