Как лечить ВСД?

Важно понимать, что вегетососудистая дистония - это не болезнь. Это достаточно масштабный и разнообразный комплекс симптомов, который может затрагивать разные системы и органы. Чем раньше задуматься над тем, как лечить ВСД, тем проще будет все проявления этой проблемы устранить. Тем более терапия требуется не такая уж и сложная.

Какой врач лечит ВСД?

За регуляцию нервной системы отвечают две другие системы - симпатическая и парасимпатическая. Последняя контролирует такие процессы, как сон, отдых, полное восстановление сил. А симпатическая наоборот отвечает за нагрузки организма - как умственные, так и физические, - бодрствование, частоту сердечных сокращений. Работают системы по очереди. И если связь между ними нарушается, начинается вегетососудистая дистония.

Причиной разлада может стать:

• физическое перенапряжение;
• стресс;
• диабет;
• гипотиреоз;
• гормональный сбой;
• аллергия;
• генетическая предрасположенность;
• злоупотребление никотином или алкоголем;
• внезапный выход из зоны комфорта.

Поскольку синдром в первую очередь затрагивает нервную систему, и только потом может «перебираться» на другие органы, обращаться за его лечением нужно сначала к невропатологу.

Как вылечить ВСД раз и навсегда?

Есть три основных типа дистонии:

1. По гипертоническому типу ставится, когда более активной является симпатическая система.
2. Если больше работать приходится парасимпатической системе, диагностируется ВСД по гипотоническому типу.
3. В тех же случаях, когда две системы «конкурируют» и проявляют активность по очереди, ставится смешанная форма.

Соответственно, прежде чем начинать как-то лечить ВСД, нужно определить, какая она - по гипертоническому, гипотоническому или смешанному типу. Хотя некоторые меры предпринять можно и вне зависимости от формы синдрома:

1. Попробуйте скорректировать свой режим дня. Выделите достаточное количество времени на сон. Сделайте так. Чтобы в спальне вы чувствовали себя максимально комфортно, и постель была удобной.
2. Очень важно распределять физические и умственные нагрузки. Сделать это несложно, а организм в результате получит возможность полноценно отдохнуть.
3. Откажитесь от вредных привычек.
4. По возможности выделяйте время на занятия спортом. Людям с вегето-сосудистой дистонией как нельзя лучше подходят такие виды спорта, как плавание, лыжи, туристические прогулки, аквааэробика. Разумеется, и регулярные занятия на кардио тренажерах или обычные прогулки на свежем воздухе тоже будут полезными.
5. Еще один совет о том, как вылечить ВСД самостоятельно в домашних условиях - скорректировать питание. При синдроме в организм должно поступать больше солей калия и магния. Содержатся они в кураге, кашах, фасоли, горохе, баклажанах, абрикосах, орехах, петрушке, шиповнике. При ВСД по гипотоническому типу желательно пить больше молока и кефира. Пациентам с гипертонической формой ВСД показан шпинат, салат, морковь. А при смешанном типе рекомендуется налегать на цитрусовые и не злоупотреблять специями.

Чрезвычайно полезными считаются физиотерапевтические процедуры:

• рефлексотерапия;
• магнитотерапия;
• лечебный массаж;
• гидромассаж;
• контрастные ванны.

Чем из препаратов можно лечить ВСД? Желательно предпочтение отдавать травам:

• левзее;
• аралии;
• пустырнику;
• боярышнику;
• женьшеню;
• элеутерококку;
• листьям брусники;
• валериане;
• можжевельнику;
• мяте;
• шалфею;
• мелиссе;
• хмелю;
• корню пиона.

Если ни один из вышеописанных методов не помогает, можно обратиться и к лекарствам. Хорошо справляются с ВСД:

• Корвалол;
• Диазепам;
• Анаприлин;
• Обзидан;
• Пропранолол.