Ученые: Менопауза может вызвать апноэ во сне
Ученые из США утверждают, что менопаузы могут увеличить риск развития апноэ во сне. Данное расстройство сна в будущем может серьезно отразиться на здоровье.
Апноэ во сне у женщин может возникать в период менопаузы, когда заканчивается репродуктивный период, в результате чего происходят гормональные, физические и психологические изменения. Во время данного периода в организме снижается уровень эстрогена и прогестерона, вследствие чего женщины пребывают в зоне риска появления апноэ во сне.
В ходе исследования специалистов стало известно, что 0,6 % женщин с менопаузой страдают от нарушения сна, однако апноэ также проявляется и у 5,5 % представительниц слабого пола, у которых не наблюдаются гормональные изменения. Долгосрочное нарушение сна ведет к высокому кровяному давлению и сердечной недостаточности. Женщины с апноэ во сне после пробуждения чувствуют себя уставшими, а также испытывают желание сна в течение дня.
Кроме того, у таких представительниц слабого пола повышенная раздражительность, ухудшается внимание и наблюдаются частые перепады настроения, что негативно отражается на нервной системе. Симптомы апноэ в период менопаузы представляют собой повышение температуры тела, потливость, снижение уровня эстрогена, а также сухость во рту.
Если не обращать внимание на данные проявления на начальном этапе апноэ во сне, в будущем нарушение может привести к серьезным последствиям. Специалисты советуют для предотвращения апноэ отказаться от вредных привычек, переедания, а также приема пищи перед сном. Симптомы нарушения сна можно облегчить, приняв положение лежа на животе и спине.
