Что вызывает храп и как с ним бороться?
Европейские ученые пришли к выводу, что предпочтения в еде чаще всего являются причиной возникновения храпа.
В ходе эксперимента выяснили, что переедание на ночь заставляет храпеть даже тех, кто ранее не жаловался на это неудобство.
При этом значение имеют и внешний вид, и способ приготовления пищи. Оказалось, что наиболее сильное влияние на возникновение храпа оказывает жирная пища. Также в состоянии спровоцировать храп алкоголь, шоколад и молоко.
Чтобы избежать риска возникновения храпа, эксперты рекомендуют отдавать предпочтение запеченной, сваренной или приготовленной на пару пище.
