Как выжить в тюрьме: 7 советов от Савченко
Надежда Савченко поделилась, как с пользой провести время в камере-одиночке и не сойти с ума, пишет Медуза.
Выход Надежда находила в:
- книгах из библиотеки;
- отжиманиях;
- голодовке;
- ответах на письма;
- написании книги.
- Можно, конечно, медитировать... Но так глубоко можно в себя уйти, что назад и не выйдешь!, - пишет Савченко.
Также она советует приучить охрану реагировать на тебя устало: "Постоянно повторять бессмысленные движения по камере, перемещая какие-либо предметы, придавая этому деловитый вид. Ежедневные уборки камеры по пару раз в день, делая какие-то неважные записи на бумаге, типа календарик ручной вести, что-то по делу писать. Все бумаги они читают, тебя изучают, пока не успокоятся и не поймут, что ты "безопасен".
А после того, советует начать с ними разговаривать и просить выдавать "опасные" предметы: нож, ножницы, иголку с ниткой для поделок.
- Это и макраме из полиэтиленовых пакетов, и вырезка ажурная из бумаги, и оригами, и вышивка, и шитье всякой ерунды из каких-то не очень нужных вещей, то кукол, то сумочки... в общем, все, чтобы руки занять, и голова не думала!, - советует Надежда.
Напомним, Надежда Савченко вернулась в Украину после обмена на двух российских ГРУшников 25 мая, 27 мая она дала пресс-конференцию.
