Ученые: Овсяная каша уберегает от рака
Гарвардские ученые в ходе проведения исследования установили, что употребляя каждый день овсяную кашу, можно уберечь себя от рака. Данными сведениями поделились в информационном агентстве The Telegraph.
Специалисты провели анализ 12 наиболее обширных исследований. Проанализировав информацию о 800 тысячах человек, эксперты констатировали, что у людей, включающих овсянку в свой ежедневный рацион в размере 70 граммов, уменьшен риск развития любых недугов на 22 процента, а от смерти в результате рака - на 20 процентов. Помимо этого, на 20 процентов уменьшалась вероятность гибели вследствие сердечно-сосудистых заболеваний.
Специалисты советуют каждому начинать свое утро с тарелки овсяной каши. Поводом для этого является большое содержание микроэлементов и клетчатки, обеспечивающей нормальную моторику желудка.
