Перуанская мака - как принимать?

Почти в каждой стране есть собственный аналог женьшеня, не уступающий ему в плане энергетической ценности и целебных свойств. Одним из таких растений является перуанская мака - как принимать этот уникальный корнеплод не так давно предложили ученые. В свежем сыром виде найти клоповник Мейена (еще одно название растения) сложно, разве что в Южной Америке, поэтому обычно его сушат и перемалывают в порошок, который хранится годами. Также корнеплод экстрагируют, изготавливая основе полученного сырья различные препараты.

Применение корня маки перуанской

Самое известная особенность рассматриваемого продукта - восстановление половых функций. Мака считается мощным афродизиаком, поэтому высоко ценится мужчинами, страдающими от импотенции или других проблем с эрекцией.

Но и для женщин семена маки перуанской, из которых потом вырастают клубни, весьма полезны. Растение применяется в лечении следующих патологий:

• дисфункция надпочечников;
• эндокринное бесплодие;
• гормональный дисбаланс;
• заболевания щитовидной железы;
• нарушения работы гипофиза и гипоталамуса;
• мигрени и головные боли;
• гормонозависимая угревая сыпь;
• аритмия;
• бессонница;
• избыточный вес;
• депрессивные состояния;
• гиперпролактинемия;
• фиброзно-кистозная мастопатия;
• онкологические опухоли репродуктивной системы;
• нарушения менструального цикла;
• дисменорея;
• ухудшение функций иммунитета;
• синдром хронической усталости;
• дефицит витаминов;
• сниженная работоспособность.

В ходе исследований корнеплода также выяснилось, что его использование сравнимо с гормонзаместительной терапией во время климакса. Курс лечения помогает облегчить его симптомы и нормализовать деятельность яичников, улучшить самочувствие женщины.

Порошок из перуанской маки

Как уже упоминалось, достать натуральный свежий корень растения проблематично, но порошок из сушеной маки сохраняет полезные свойства и ценные ингредиенты:

• белки;
• углеводы;
• клетчатка;
• жирные кислоты (олеиновая, линолевая, пальмитиновая);
• стерины;
• витамины группы В, Е, С;
• минералы;
• аминокислоты;
• микроэлементы (йод, медь, селен, цинк, марганец, кварц);
• простагландины;
• стигмастеролы;
• глюкозинолаты;
• антиоксиданты;
• полисахариды.

Прием перуанской маки рекомендуется начинать с небольших порций, около 5 г в день. Постепенно количество порошка нужно увеличить до 1-2 ч. ложек. Считается, что для профилактики и поддержания организма в здоровом состоянии достаточно минимальной дозы, а чтобы получить выраженный терапевтический эффект объем принимаемого корня маки должен быть около 10-15 г. После каждых 6 дней использования следует сделать перерыв на 24 часа.

Как именно применять порошок зависит от личных предпочтений. Его разрешается съедать в чистом виде, запивая водой, добавлять в соки, смузи, салаты и другие блюда и напитки. Главное, чтобы их температура не превышала 45 градусов по Цельсию, в противном случае средство утратит свои лечебные свойства.

Препараты на основе перуанской маки

Более высокую концентрацию действующих ингредиентов и, соответственно, выраженный эффект производит вытяжка из корнеплода. Ее используют для изготовления капсул с различным содержанием активного компонента (500, 750 мг).

Согласно инструкции, экстракт маки перуанской нужно начинать принимать с малых дозировок - 1 капсулы 500 мг. В дальнейшем можно перейти на более концентрированный препарат и увеличить разовую порцию. Для получения устойчивых результатов терапии необходим полноценный 30-дневный курс, в течение которого нужно принимать по 1-2 капсулы с экстрактом маки 1-2 раза в сутки.