Ученые: Грецкие орехи помогают замедлить старение
Грецкие орехи могут способствовать замедлению процесса старения. Об этом сообщили специалисты Гарвардской медицинской школы в США.
По данным ученых, употребление грецких орехов хотя бы два раза в неделю способствует уменьшению риска ухудшения физических функций организма. Специалисты отмечают, что данный продукт крайне полезен женщинам, так как не дает морщинам появляться на лице.
Для получения сведений об этом специалистам пришлось провести ряд исследований, в которых приняли участие сорок представительниц прекрасного пола. Все они на протяжении нескольких месяцев питались различными продуктами по рациону, разработанному диетологами. В итоге оказалось, что от питания зависит не только здоровье, но и скорость старения организма. Ученые рассказали, что в грецком орехе есть альфа-линоленовая кислота, способствующая выведению шлаков из организма человека. Кроме того, наличие омега-3 жирных кислот обеспечивает омоложение кожи и волос.
В результате исследования удалось определить, что у женщин, которые питались согласно рациону, включающему в себя грецкие орехи, начали пропадать морщины и стабилизировался уровень артериального давления. Также существенно улучшилось и их самочувствие, что также сказывается на темпах старения.
