Американский диетолог обозначила пять опасных для здоровья диет

Американский диетолог Бренда Бибердорф назвала пять опасных для здоровья диет.

Как рассказывает специалист, в погоне за стройным телом многие подхватывают модные тенденции в области питания, не задумываясь об их вреде. Секрет успешного похудения кроется в сбалансированной диете, а также - терпении, ведь для сбрасывания лишних килограммов без вреда для организма требуется время, сообщает Koma. Чтобы не подвергать себя опасности, диетолог настоятельно рекомендует избегать следующих диет:

Грейпфрутовая диета

Считается, что грейпфруты являются одними из лучших жиросжигателей, но чрезмерное употребление таких фруктов может вызвать светочувствительность, проблемы с пищеварением и нарушение кислотности желудка. Кроме того, грейпфрут взаимодействует с 43 процентами медикаментов, что в результате может вызвать аритмию, почечную недостаточность и желудочно-кишечное кровотечение.