Врачи перечислили полезные для здоровья летом продукты

Врачи настаивают, что жаркая погода оказывает сильное влияние как на мужчин, так и на женщин, у которых есть сердечно-сосудистые болезни. Она может стать одной из причин инфаркта или инсульта.

Специалисты советуют укреплять здоровье, добавляя в свой рацион томаты и петрушку. Помимо этого, полезно питаться сельдереем, содержащим полезные соединения - фталиды.

Научные работники считают, что в теплое время года необходимо включить в свой рацион питания салаты. Один из ингредиентов салата - петрушка, в частности, снижает артериальное давление и помогает укрепить стенки сосудов. Томатный сок также не менее полезен - благодаря ему сердце нормализует свою деятельность, а в помидорах есть большое количество ликолина, калия и клетчатки.

Ягоды калины пригодятся при повышенном давлении. Ежевичный отвар с имбирем и зеленый чай с женьшенем врачи советуют пить для снижения давления.