Как выдержать жару на КПВВ: советы врача
Температура воздуха на Донбассе снова стремится к верхним отметкам, а это значит, что пересекать линию соприкосновения становится сложнее и опаснее для здоровья. О том, как подготовиться к поездке через блокпосты, рассказал Владислав Денисенко, менеджер программ и проектов Гуманитарного штаба Рината Ахметова, врач-пульмонолог, фтизиатр.
"В жаркую погоду поездка через КПВВ может вызвать не только дискомфорт, связанный с пребыванием в очереди, но и проблемы со здоровьем. Это может быть обострение хронических заболеваний, особенно сердечно-сосудистой патологии, и тепловой удар",? говорит Владислав Денисенко.
При планировании поездки через КПВВ в жаркую погоду рекомендуется подготовиться следующим образом:
- перед поездкой надеть легкую одежду из натуральных материалов (лен, хлопок);
- взять жидкость для питья из расчета не менее 2-х литров на человека в сутки;
- если в авто нет кондиционера, приобрести мини-вентилятор (на батарейках или ручной, или с USB-доступом, если в авто есть такой доступ);
- взять светлое покрывало или тент для накрытия крыши авто, заднего и лобового стекла в случае длительного нахождения автомобиля на солнце;
- взять сумку-холодильник для охлаждения жидкостей;
- людям, страдающим хроническими заболеваниями, взять медикаменты для купирования обострений, средства контроля за состоянием (градусник, тонометр, для людей, страдающих сахарным диабетом,? глюкометр).
"При прохождении КПВВ в жаркую погоду необходимо отказаться от употребления алкоголя, не надевать синтетическую одежду, не принимать некоторые препараты? мочегонные, антидепресанты, антипсихотические средства, медикаменты, влияющие на тонус сосудов",? предупреждает Владислав Денисенко.
При длительном нахождении на солнце необходимо опасаться теплового удара. Тепловому удару больше всего подвержены дети, особенно новорожденные, и люди пожилого возраста. Для теплового удара характерны следующие признаки:
- кожа? горячая, сухая, красного цвета;
- частое дыхание;
- повышение частоты пульса;
- головная боль пульсирующего характера;
- мышечный спазм в области живота, рук, ног;
- повышение температуры тела до 40о С и выше;
- в тяжелых случаях? галлюцинации, судороги всего тела, потеря сознания.
При наличии указанных признаков необходимо вызвать скорую помощь. До ее приезда снять тесную одежду и обувь. Постараться найти прохладное место (здание, большая крона деревьев). Начать обильное питье подсоленной водой. Если есть лед или холодные предметы, надо приложить к шее, к подмышечным впадинам, в область паха. Включить вентилятор, смочить тело холодной водой.
Обращаем ваше внимание, что на большинстве блокпостов заминированы обочины. Поэтому при поиске тени нужно быть очень осторожным и не забывать о взрывоопасных предметах.
