Диета приведет лишь к кратковременной потере веса

В этом недавно абсолютно убедились диетологи из разных стран мира.

Два года специалисты изучали рацион людей, в состав которых входила пища с незначительным содержанием углеводов и жира. Как оказалось, эффективность данных диет совсем ничтожна.

Люди, которые отказывали себе в любимых лакомствах и переходили на строгие диеты, со временем все равно возвращали все утерянные килограммы. Диетологи уверены, что полезное действие обезжиренных и низкоуглеводных диет закончится уже через полгода.

На седьмой месяц тело начинают стремительно приобретать прежний вид. Поэтому для борьбы с ожирением диетологи рекомендуют использовать индивидуальный подход и постоянные консультации у специалистов.