Стоматолог назвал лучшие способы борьбы с неприятным запахом изо рта
Если вы считали, что жидкость для полоскания рта и освежающие спреи делают чудо, то сейчас передумаете. Что и к чему - объяснит вам специалист стоматолог, а команда сайта донесет эту информацию вам. Дело в том, что есть другие, более надежные меры. Плохой запах изо рта не может быть вылечен спреями или жидкостью для полоскания полости рта.
В какой-то момент большинство людей начинают переживать из-за неприятного запаха изо рта. Беспокойства многих оказываются вполне оправданными. Вот только полоскание не может надолго избавить вас от проблемы. Особенно, если учесть, что причины плохого запаха изо рта могут быть разными.
Выступая перед Business Insider, стоматолог, доктор Ада Купер, объяснила, как включить в повседневную жизнь правила гигиены полости рта и избавиться от неприятного запаха.
- Мало чистить зубы. Нужно чистить и язык тоже.
Мы все знаем, как важно чистить зубы, но если вы страдаете от плохого запаха изо рта, этому может способствовать ваш язык. Д-р Купер объясняет, «бактерии могут накапливаться на задней поверхности вашего языка и также вызывать неприятный запах».
- Убедитесь, что пьете достаточно воды.
«Когда ваш рот становится более сухим, количество слюны уменьшается, и, как следствие, бактерии живут в нем более длительное время. Питье воды поможет держать баланс. Сделать ваш рот сухим может не только жажда из-за жары. Кофе, алкоголь, курение и даже некоторые лекарства тоже могут вызывать сухость во рту.
- ВСЕГДА следует чистить зубы после еды.
Вы полагаете, что для профилактики ротовой полости достаточно чистить зубы два раза в день?Тогда вы сильно ошибаетесь. Если не почистить их после еды, то пища останется на зубах, что аналогично приведет к появлению неприятного запаха. Остатки продуктов разрушаются под действием бактерий - отсюда и проблема.
И напоследок. Вы находите ваше дыхание несвежим, независимо от того, что вы делаете? Если вы обнаружили, что постоянно пользуетесь ополаскивателями рта, которые на самом деле просто маскируют неприятный запах - это тревожный звонок. Значит причина в чем-то еще, кроме плохой гигиены. А это действительно важный повод для встречи со стоматологом.
