Если вам изменили, в первую очередь сделайте эти 12 вещей

Любые отношения - это взлеты и падения, в них всегда есть и радости, и разочарования. Но когда отношения рушатся по причине измены, порой бывает ужасно сложно собрать себя по кусочкам и жить дальше. Время, безусловно, лечит раны, но у нас есть несколько более быстрых и эффективных способов пережить измену.

1. НУЖНО: Определить "звоночки"

Теперь, когда между вами все кончено, довольно легко определить те тревожные сигналы в поведении вашего бывшего, которые предшествовали измене или указывали на нее: от ярой защитной позиции в ответ на самые безобидные вопросы и до исчезновения на несколько дней. Для вас может стать настоящим прозрением осознание того, что те детали, которым вы не придавали значения, - на самом деле имели скрытый смысл. Что ж, время вынести урок.

2. НЕЛЬЗЯ: Делать вид, будто ничего не случилось

Чувства не проходят за ночь, и вы, вероятно, попытаетесь наладить отношения. Но не стоит пытаться закрыть глаза на случившееся, потому что есть шансы, что история повторится.

3. НУЖНО: Найти в себе силы

Неважно, встречались вы несколько месяцев или несколько лет: измена ранит, и ранит больно. Но это ваш шанс найти свой внутренний стержень, засиять, как никогда раньше. Нет ничего более привлекательного, чем женщина, которая знает, что может прекрасно себя чувствовать одна.

4. НЕЛЬЗЯ: Рассчитывать на своего бывшего

Если бы ваш бывший был надежным на 100 процентов, этого бы не случилось. А значит, не стоит больше полагаться на того, кто не просто соврал, а пренебрег вашим доверием. Кроме того, искать утешения у того, кто причинил боль, - явное противоречие, не так ли?

5. НУЖНО: Посвятить время близким и себе любимой

Один из лучших способов отвлечься от негативных эмоций - это сделать что-нибудь приятное для себя. Подумайте, чего бы вам хотелось прямо сейчас? Отправляйтесь на шопинг, устройте вечеринку с подругами, слушайте любимую группу. Не менее важно проводить время с близкими друзьями и родственниками: они могут помочь посмотреть на ситуацию под другим углом. Также не помешает хорошенько посмеяться.

6. НЕЛЬЗЯ: Уходить в себя

Это значит, что нужно оставить все эти грустные песни о любви, душераздирающие мелодрамы, тонны мороженого и сладостей в постели для более подходящего случая. Все это только усугубит ситуацию, и в конце концов вы рискуете погрязнуть в жалости к самой себе.

7. НУЖНО: Понять, что вы достойны лучшего

Прежде чем начинать новые отношения, важно поверить, что вы достойны лучшего. Никто не заслуживает измены, и то, что случилось, - только к лучшему. Прежде чем полюбить кого-то - нужно научиться любить себя.

8. НЕЛЬЗЯ: Ждать, что бывший вернется

Если вы все-таки настроены дать ему шанс, хорошенько подумайте, действительно ли вы доверяете этому человеку. Иначе какой смысл тратить месяцы или даже годы, стараясь наладить отношения с тем, кто этого просто не заслуживает. Ведь таким образом вы упускаете шанс встретить человека, который действительно будет ценить вас.

9. НУЖНО: Принять, простить и идти дальше

Теперь, когда у вас было немного времени на саморефлексию, следующий шаг - это принятие. Нет смысла пытаться менять человека, нет смысла носить на сердце обиду - вам нужно двигаться дальше. Когда-нибудь вы будете благодарны своему бывшему за то, что открыл вам глаза на то, чего вы не заслуживаете и чего вы точно не допустите в ваших следующих отношениях.

10. НЕЛЬЗЯ: Зацикливаться

Прокручивать обиду опять и опять, видеть предателя в каждом мужчине, разрабатывать план мести и упиваться своим горем. Все это только будет портить вам настроение, да и какой смысл постоянно напоминать себе о негативном опыте? Это не ваша вина, и вам нужно перестать думать о себе, как о жертве.

11. НУЖНО: Снова поверить в любовь

Приобрести немного цинизма после разрыва - в порядке вещей. Но очень важно понимать, что доверие - основа любых отношений. Не стоит приносить негативный опыт в новые отношения: слишком много анализировать, всегда быть начеку и становиться тайным агентом. Возможно, вы удивитесь, но люди не так плохи, как вы думаете.

12. НЕЛЬЗЯ: Сравнивать

Наконец, когда вы начнете встречаться с кем-то, избегайте сравнений с бывшим. Да и с чего бы? Это ведь новые отношения, новые обстоятельства, в конце концов, новый человек. Нечестно наказывать своего нового избранника за чужие ошибки.

Радуйтесь всему хорошему, что вам дают новые отношения. Кто знает, может быть, именно это и есть ваша вторая половинка.