Что на самом деле происходит с вашим жиром, когда вы его сжигаете
Вы когда-нибудь задавались вопросом: куда девается жир, который вы потеряли после того, как хорошенько попотели в тренажерном зале? Не переживайте, жир не уходит в виде энергии или тепла. Команда узнала у специалистов ответы на этот важный вопрос.
Некоторые врачи и диетологи, как известно, долго ломали голову над «химией» во время физических упражнений, и «концентрацией массы», которая, как представляется, может просто исчезнуть во время нагрузок. Но жир не просто... «исчезает». Все лишнее должно куда-нибудь уйти.
Простой факт заключается в следующем: вы выдыхаете энергию, а жир выходит из вас через воздух. Биологи из Университета Нового Южного Уэльса (Австралия) недавно провели «исследования» и поняли, куда уходит масса вашего жира, «сгорая» на тренировках.
Исследователи обнаружили простую формулу: на сжигание каждых десяти килограммов жира вы должны вдохнуть 29 килограммов кислорода. Эта реакция заставляет организм выпустить 29 кг двуокиси углерода и 11 кг воды. Вот так, просто! Из каждого килограмма жира 80 % выдыхается и 20 % теряется в виде воды. Занятно? Пишите свои соображения внизу под статьей у нас на сайте.
