Зимнее время 2016: все, что нужно знать о переводе стрелок
Когда, во сколько, почему и как влияет на здоровье
Зимнее время: когда переводят часы в Украине
В 2016 году переход на зимнее время состоится с 29 на 30 октября, в последнее воскресенье месяца.
Часы следует переводить в 04.00 ' на час назад. Есть даже мнемоническое правило "Весной - вперед, осенью - обратно": слова "весна" и "вперед" начинаются на одну и ту же букву "В" - поэтому весной часы переводят на 1 час вперед, а слова "осень" и "обратно" начинаются на букву "О", поэтому часы переводят на 1 час обратно.
История перевода часов в Украине
Стрелки часов переводят на летнее и зимнее время в целях экономии электроэнергии с 1981 года.
31 марта 1991 в нашей стране стрелки часов вперед не переводились из-за отмены "декретного часа" на всей территории СССР, то есть переход на летнее время был совмещен с отменой декретного времени.
Осенью 1991 действие нового летнего времени (без "декретного часа") на территории Украины было отменено и 29 сентября 1991 стрелка часов была переведена на 1 час назад - государство перешло на новое "зимнее" время, UTC+2.
С марта 1992 ежегодный перевод часов на летнее время был продолжен.
Когда переводят время в России, Крыму, ДНР и ЛНР
В аннексированном Крыму и части Донбасса, подконтрольной самопровозглашенным ДНР и ЛНР, часы покажут на один час больше. Так как эти регионы живут по московскому времени, а Россия отказалась от перевода часов.
Зимнее время в Западной Украине
На Закарпатье, граничащим с Венгрией, многие живут по двум часовым поясам - киевскому и европейскому (на час назад). Эта связано с тем, что до 1945 года регион принадлежал различных европейским странам.
Когда переводят время в Европе
По данным на 2012 год, летнее время применялось в 78 странах (в 10 странах из них не во всех регионах), и 161 страна его не использовали.
Летнее время используется полностью во всех странах Европы, кроме Исландии, России и Белоруссии, а также в Марокко, Иране, Сирии, Иордании, Ливане, Израиле, Палестине.
До 2002 года в Европе переход на летнее время осуществлялся в последнее воскресенье марта в 2.00 переводом часов на 1 час вперед, а обратный переход осуществлялся в последнее воскресенье октября в 3:00 переводом на 1 час назад.
Начиная с 2002 года в Европе переход на летнее время осуществляется в 01.00 по Гринвичу (то самое GMT, то есть Greenwich Mean Time), если точнее, то по универсальному координированному времени (Coordinated Universal Time - UTC). Таким обрразом, Лондон и Лиссабон, например, переводят часы в 2 часа ночи местного времени, а Париж и Берлин - в 3 часа по местному времени.
Как влияет перевод часов на организм человека и что делать, чтобы сберечь здоровье Так, женщине стоит:
утром и вечером массировать ступни;
надевать одежду спокойных тонов;
через час после завтрака есть два кубика шоколада.
Детям:
в течение дня стоит включать ему спокойные мелодии и песни;
увеличить время прогулки в парках на полчаса;
за час до сна 10-15 минут купать кроху в 37-градусной ванне.
Школьникам:
на полдник есть банан;
за два часа до сна - никакого компьютера;
спать - на 10 минут раньше, чем вчера.
Мужчине советуют:
утром делать силовые упражнения;
после обеда обойтись без кофе;
съесть острого, когда начнет смеркаться.
Перевод часов-2016: как поддержать иммунитет
Иммунная и нервная системы будут испытывать нагрузки. Их работа взаимосвязана. Поэтому стоит поберечь обе.
Для поддержки иммунитета за 20 минут до каждого приема пищи съедайте немного цитрусовых.
Чтобы не перегрузить нервную систему, перенесите решение сложных вопросов, как рабочих, так и личных, на две недели позже.
