Ученые рассказали, как справиться с плохим настроение по утрам

Ученые провели исследование и выяснили, что необязательно с утра быть в плохом расположении духа. Для хорошего настроения надо спать правильно.

Большинство жителей нашей планеты зачастую по утрам уставшие и подавленные. Также этот эмоциональный фон дополняют раздражение, агрессивность или апатия вне зависимости сколько человек спал.

Специалисты из Британии решили узнать, что влияет на расположение духа по утрам. В течение нескольких суток они следили за людьми, их условиями сна и расположение духа по утрам.

Как оказалось, настроение по утрам зависит от расположения человека на кровати. Люди, отдыхающие на левой стороне кровати, легче и глубже засыпали и проще просыпались, ощущая положительные эмоции по утрам.