Диетологи опубликовали ТОП-5 самых опасных продуктов
Диетологи опубликовали ТОП-5 самых опасных продуктов, которые могут навредить организма человека и вызвать психологическую зависимость. В рейтинге представлены сладости, картошка-фри, попкорн, колбаски и соусы.
Первые место почетно занимают разнообразные шоколадные батончики. Один такой продукт содержит в составе порядка 10 чайных ложей сахара, имитаторы вкуса и ароматизаторы. Злоупотребление сладостями в целом приводит к ожирению, сахарному диабету, проблемам с сердечно-сосудистой и репродуктивной системами. Батончики при этом вызывают зависимость и практически не приносят питательных веществ организму. По мнению диетологов, гораздо полезнее заменить такие продукты сухофруктами, орехами и даже просто черным шоколадом.
Картошка-фри опасна наличием консервантов и высокой концентрацией жиров в масле, которое в кафе быстрого питания меняют крайне редко. В результате, вместе с порцией любимого блюда, человек получает мощный удар по ЖКТ. Картошка-фри домашнего приготовления таких недостатков лишена.
Колбаски угрожают мясоедам обилием субпродуктов в составе. Следует понимать, что для изготовления данного продукта редко когда используют годный для продажи кусок мяса. Вместо этого, в состав колбасы попадают хрящи, сало и соя.
В случае с попкорном, наибольшую опасность для организма человека представляет не столько сама кукуруза, сколько методика ее приготовления. При готовке попкорна тратится огромное количество масла и специй, которые в повышенной концентрации несут вредя организму.
На 5-й позиции находятся различные соусы, среди которых майонез, кетчуп и многие другие. Следует отметить, ограничение не касается соусов, приготовленных в домашних условиях из натуральных продуктов. А вот в случае с магазинными продуктами стоит поостеречься. Большинство производителей стараются заменить натуральные продукты более дешевыми аналогами, такими как яичный порошок. Конечно же, такие действия не идут на пользу организму покупателя.
Сергей Хухаркин
