Ученые рассказали, как пожилым людям можно побороть стресс от одиночества

Ученые из Медицинского университета Японии (Nara Medical University in Japan) рассказали, как можно победить стресс, вызванный одиночеством. По словам специалистов, для этого достаточно поддерживать социально активный образ жизни.

Японские ученые провели исследование с участием десятков пожилых мужчин и женщин, среди которых были вдовцы и вдовы. Выяснилось, что у людей, потерявших своих партнеров, наблюдалось более заметное снижение повседневной активности и способностей выполнять простые функции.

Специалисты подчеркивают, что избежать наступления стресса от одиночества могут помочь различные хобби, посещение культурно-развлекательных мероприятий, ведение активной жизни. Люди, которые, потеряв супругов, «замыкаются в себе», в результате демонстрируют худшие показатели жизнедеятельности, в отличие от вдов и вдовцов, решивших «бороться» с одиночеством.

Специалисты подчеркивают, что пожилым людям также важно приминать участие в различных общественных мероприятиях. Это позволит им ощущать свою значимость и важность для окружающих. Подробнее ознакомиться с исследованием можно на страницах издания Journal of the American Geriatrics Society.