Ананасово-коричный смузи укрепляет коленные связки и сухожилия

Колени являются одними из наиболее важных соединений в организме человека, так как они способствуют правильной осанке тела, и они поддерживают правильное движение ног при ходьбе, прыжках и беге.

С возрастом мы страдаем от многочисленных травм и ран, которые чтомогут ослабить колени. К тому же, это делает связки и сухожилия менее гибкими и мобильными, так как уровень их смазки снижается.

Даже если этот процесс вполне естественен, мы должны сделать все, что необходимо для обеспечения большей гибкости коленей, для того, чтобы иметь возможность делать быстрые и резкие движения.

Сегодня мы обеспечим один чрезвычайно эффективный натуральный метод для укрепления связок и сухожилий.

Он содержит ингредиенты с мощными противовоспалительными свойствами, которые могут облегчить боль, в том числе большое количество витамина С, бромелайна, кремния и магния. Кроме того, эти питательные вещества обеспечивают прочность и энергию для всех частей и систем организма.

Ингредиенты:

250 мл воды

7 гр. корицы

2 чашки ананаса (нарезанного кусочками)

1 чашка овсяной каши

1 чашка сырого натурального апельсинового сока

40 гр. измельченных миндаля

40 гр. меда

Способ приготовления:

Сварить овсянку. Выжмите сок из ананаса. В блендере смешать апельсиновый сок, корицу, мед и миндаль. Затем добавьте овсянку и ананасовый сок в блендер.

Смешайте снова, пока вы не получите однородную смесь. Затем добавьте несколько кубиков льда, смешать еще раз, и ваш коктейль готов к употреблению!