Телеведущая Юлия Высоцкая рассказала обществу о пользе закаливания
Юлия Высоцкая, известная телезвезда, рассказала публике о пользе закаливания для организма. Пользуясь своим примером Высоцкая заверила окружающих, что закаливание нужно проводить еще с раннего возраста и постепенно, соблюдая четкий режим.
Сама же Высоцкая обливается холодной водой еще с раннего детства. С ее слов стало ясно, что такой метод оздоровления организма для человека самый безопасный и доступный. Ведь чтобы начать процесс закаливания никаких дорогостоящих дополнительных предметов не нужно покупать.
Очень хорошо Юлия объяснила, что поливать водой свое тело нужно сверху вниз, чтобы мозг отработал тактику готовности к разнице температур. Для тех, кому тема обливания кажется страшной, она порекомендовала начать с легких обтираний холодной водой. Высоцкая сказала, что обливается в любое время и в любую погоду, даже сильный мороз на улице ее не останавливает.
К тому же она предупредила, что комплекс процедур закаливания для каждого человека должен подбираться индивидуально, потому что при неосторожности можно заболеть пневмонией от переохлаждения. Она привела пример своего мужа, который решив проводить закаливание, допустил неосторожность и чуть не заболел тяжелой простудой.
