Психологи: Упражнения на поиск воспоминаний предохраняют память в условиях стресса
Психологи из США доказали, что упражнения на поиск воспоминаний предохраняют память в условиях стресса. К этому выводу пришли Ученые из Университета Тафтса.
Предыдущие тесты показали, что в стрессовой ситуации процесс обучения и запоминания. Главным недостатком тех опытов оказалось недостаточное внимание к тому, какой способ для запоминания выбирали испытуемые, чтобы в условиях искусственно спровоцированного стресса выудить материал из памяти.
Эксперимент американских исследователей основывался на двух принципах запоминания: «зубрежке» - многократном повторении данных, «запись» их в память, а также упражнениях на извлечение сведений из памяти. В опыте приняли участие 120 студентов (добровольцев). Подопытных поделили на 2 группы. Первая группа тренировалась «записывать» информацию, а вторая - извлекать ее. Участникам эксперимента предлагали запомнить 30 имен существительных и 30 соответствующих им изображений. Половине группы сначала предлагали запомнить картинки, а другой половине - слова.
Чтобы обеспечить стресс, для студентов создали атмосферу экзамена. Во время импровизированных экзаменов молодых людей заставляли произносить речи экспромтом и решать задачи в присутствии 2 преподавателей и трех сокурсников. Исследования показали, что заучивание оказалось менее результативным, чем извлечение. В группе, где выполнялись практические упражнения, средний показатель воспроизведения составил 11 из 30, «заучки» запомнили только 9 позиций.
