Избыток воды может загнать человека в кому

Специалисты из госпиталя Королевского колледжа в Лондоне предупреждают: не стоит бездумно следовать рекомендации пить как можно больше воды. Далеко не каждому человеку требуется по 2-2,5 литра чистой воды в сутки. Ученые приводят печальный пример. 59-летняя женщина по рекомендации врача-уролога выпивала много воды (по стакану каждые 30 минут). Так она хотела «прочистить» мочевыводящую систему.

В результате пациентка оказалась в больнице с предельно низкими показателями солей в крови. Отмечалась тошнота, рвота, сильные головные боли. Дальнейшее следование рекомендациям уролога могло бы привести к коме и смерти.

Да, организму требуется жидкость. Однако следует учитывать реальные потребности организма в воде. Летом нужно пить больше жидкости, зимой - меньше. Лучше слушать свой организм, чем бездумно подчиняться рекомендациям. Лучший сигнал того, что нужно попить воды, это чувство жажды.