Новости и события » Здоровье » Правильный завтрак - Банановые сырники с клубникой

Правильный завтрак - Банановые сырники с клубникой

Правильный завтрак - Банановые сырники с клубникой

Б/Ж/У - 11.28/0.34/14.32

Ингредиенты:

Творог обезжиренный - 300 г

Белок - 1 шт

Банан - 1 шт

Клубника - 15 г

Мука цельнозерновая - 3 ст. л

Подсластитель - по вкусу

Приготовление:

Спелый банан размять вилкой или взбить в блендере. Добавить к нему белок и творог, взбить. Добавить муку. Сформировать сырники, внутрь (по желанию) положить клубнику, нарезанную на кружочки. Обжариваем с двух сторон на тефлоновой сковороде.

Приятного аппетита!


Магія східної кухні: особливості та традиції

Магія східної кухні: особливості та традиції

Східна кухня відома різноманіттям ароматів та смаків. Вона заснована на глибоких традиціях, історії та має особливості приготування. Звички формувалися впродовж багатьох століть під впливом різних культур та географічних особливостей. Вони присутні в кожній...

вчера 15:32

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх