Ученые: Стресс активизирует хорошие привычки

Профессор Венду Вуд, Калифорния, недавно провел ряд экспериментов для выяснения функции привычек в условиях стресса. Многие издания опубликовали результаты исследования.

По словам профессора, в условиях стресса, мозг отключает ряд отделов, которые отвечают за детальный анализ и долговременное планирование. В условиях выживания человека эти способности не применимы. Стресс снижает силу воли и мозг, в поиске ощущения защищенности, активизирует более примитивные участки, отвечающие за привычки. Не важно, на сколько благотворны действия, которые человек выполняет каждый день. Важно то, что выполнение привычных, обыденных, автоматических действий дают ощущение безопасности, будь то курение или бег трусцой.

Автоматическим действием является любое действие, многократно повторенное на протяжении длительного периода времени. Профессор подчеркнул, что стремление к здоровому образу жизни должно стать повседневным стремлением человека.