Что делать, если на улице гололед
Сегодня в рубрике «Что делать, если...» мы продолжаем рассказывать вам о том, как вести себя во время непогоды. Пожалуй, самый распространенный враг всех пешеходов и водителей - это гололед. Когда снег немного утрамбовывается и покрывается ледяной коркой, дороги становятся травмоопасными.
Перед выходом
В первую очередь нужно обратить внимание на обувь. Перед выходом на улицу лучше надеть нескользящие ботинки с ребристой подошвой на микропористой основе или с глубоким протекторным рисунком. Девушкам в непогоду стоит поменять излюбленные сапоги на каблуках или высокой платформе на низкий ход. Одежду тоже следует подбирать удобную, теплую, но в то же время легкую, которая не будет сковывать движения. На голову необходимо надеть шапку или капюшон - это смягчит удар во время падения. При ходьбе не стоит прятать руки в карманы, так как это увеличивает вероятность падения и получения травм. Во-первых, руки нужны вам для баланса, во&8209; вторых, если вы начнете падать, то сможете на них опереться. Также старайтесь не нагружать себя большим количеством вещей, сумок, пакетов - лучшим выбором в такую погоду будет рюкзак.
На улице
На дорогах в гололед старайтесь передвигаться медленно и осторожно. Предварительно выбирайте более безопасный маршрут, возможно, где есть поручни или стены, куда при необходимости можно будет опереться. Помните, что в местах с наибольшей проходимостью коммунальщики посыпят дорожки в первую очередь. При ходьбе ноги в коленях держите слегка согнутыми, а шагая, старайтесь делать упор на всю стопу, а не на пятку или носок. Не поднимайте высоко ноги, старайтесь делать коротенькие шажки, немного пошаркивая обувью по ледяной поверхности. По возможности обходите опасные скользкие места, держитесь ближе к внутренней стороне тротуара, где снег еще рыхлый и не утрамбованный пешеходами. В некоторых случаях лучше сойти на клумбу или газон, но обезопасить себя от падения. Если перед собой вы видите лужу, которую невозможно обойти, - то не пытайтесь ее перешагнуть и тем более перепрыгнуть! Преодолеть данное препятствие нужно медленно, небольшими скользящими шажками.
Упал, очнулся, гипс: как правильно падать?
• Если падаете на бок
К сожалению, падение не всегда можно предотвратить, но зато можно научиться правильно падать, чтобы снизить риск получения травмы. Первоочередная задача при скольжении - это восстановление равновесия. Для этого, как мы уже говорили, руки должны быть свободными. Взмахами рук постарайтесь сбалансировать свое положение. Если не получилось - продумывайте то, как будете группироваться. Когда человек поскальзывается - зачастую ноги у него едут вперед, а корпус наклоняется назад. Важно в этот момент втянуть голову в плечи, прижать локти к туловищу и постараться повернуться так, чтобы в итоге приземлиться на бок. Это самый безопасный вид падения.
• Если падаете на спину
Помните, что особенно опасны для человека падения на спину, вверх лицом и на локти. Так у вас велика вероятность получить сотрясение мозга или же повредить локтевые суставы, на которые распределится вес вашего тела. Поэтому, падая на спину, старайтесь как можно шире раскинуть руки, а голову максимально притянуть к груди, чтобы не удариться затылком.
• Если падаете вперед
Постарайтесь смягчить падение. Перед приземлением слегка оттолкнитесь от ледяной поверхности, чтобы корпус направился параллельно льду. В таком случае вы не рухнете всем весом на лед, а слегка проедете вперед. Также держите руки согнутыми в локтях - так вы слегка саммортизируете удар.
После падения не спешите вставать. Осмотрите себя на предмет травм и повреждений, приподнимите голову, пошевелите руками и ногами. Если боли нет, можно вставать. Если все же чувствуете дискомфорт, скорее всего, вам придется немного сменить маршрут и направиться в травмпункт. Попросите прохожих помочь вам подняться, при необходимости вызовите скорую. Если падение сопровождалось ударом головы, то обязательно обратитесь к врачу!
Ситуация на дороге
Во время гололеда пешеходу надо быть особенно внимательным на проезжей части. Не стоит торопиться и уж тем более перебегать через переход. Лучше пропустите приближающуюся машину: вы потратите чуть больше времени, но сохраните свою жизнь и жизнь окружающих. Ведь машина не может резко остановиться, а на скользкой поверхности так тем более. Для водителей в гололед главное правило - двигаться плавно, без резких стартов и торможений. На пешеходных переходах и в местах возможного появления пешеходов на проезжей части необходимо быть очень внимательным и осторожным. Необходимо помнить, что люди также передвигаются по обледенелой дороге и не смогут быстро остановиться. Также стоит быть осторожным перед светофорами, перекрестками и в местах, где водитель может пересечься с другой машиной, за рулем которой сидит не очень внимательный автомобилист. Лучше перестраховаться и повременить с выездом на перекресток.
P.&8201;S. Помните, что в гололед опасность вас поджидает не только под ногами, но и сверху. В период потепления старайтесь не ходить под крышами и козырьками зданий, чтобы избежать травмирования сосульками.
