Ученые: Сон на боку очищает мозг от отходов

Сон на боку очищает мозг от отходов. Об этом в ходе своих исследований заявили американские специалисты. По словам ученых, все ненужные отходы из мозга выводятся во время сна на боку, тем самым уменьшая вероятность развития болезней Альцгеймера и Паркинсона, а также ряда других неврологических заболеваний.

Во время бодрствования в мозге накапливается множество отходов, которые образуются впоследствии обмена веществ. Из организма необходимо выводить ненужные вещества, которые накапливаются в виде неблаготворных химических растворов. По мнению ученых из США, для этого лучше всего подходит сон на боку.

Специалисты провели ряд исследований на лабораторных мышах с использованием магнитно-резонансной томографии. С ее помощью у грызунов определили лимфатические пути, которые как раз и отвечают за вывод отходов из организма. Ученые пронаблюдали за поведением мышей под наркозом в разных позах для сна, как оказалось, поза на боку является самой эффективной.

После очищения от отходов мозг начинает работать продуктивнее. Эксперты уверены, что слабоумие часто связано с неправильным сном, нарушение спокойного состояния может привести к серьезным неврологическим заболеваниям.