7 способов снять похмелье
После новогодней ночи большую часть украинцев мучает жажда, и не дает покоя синдром похмелья.
Чтобы избавиться от недуга, кроме специальных лекарств, диетологи советуют обратить внимание на несколько продуктов, которые прекрасно борются с этим симптомами. Также есть и народные методы.
Поскольку главная проблема похмелья - это обезвоживание, то главная задача - восстановить водный баланс. Если не будет достаточно воды, тело начнет вытягивать ее из органов и даже мозга, а отсюда головная боль.
Способ №1 - имбирный чай
Заварите имбирный чай. Он уменьшит ощущение тошноты, а мятный напиток утолит боль в желудке. Придаст силы сонному организму и сок. Фруктоза зарядит энергией и будет стимулировать обмен веществ.
Способ №2 - яйца
Из продуктов питания ученые в один голос рекомендуют яйца. Они богаты аминокислотами цистеином и таурином. Первый выводит токсины, что вызывают головную боль, второй - защищает печень. К тому же, в них много витамина В, который, по словам ученых, лучше всего борется с симптомами похмелья.
Способ№3 - бананы
Кроме воды, алкоголь выводит и калий. Поэтому мышцы слабы, вы чувствуете себя слабым, а кровяное давление наоборот зашкаливает. Ситуацию исправят несколько бананов.
Способ№4 - мандарины
Утром после того, как вы перебрали - ваши лучшие друзья и соратники - любые цитрусовые. В них, как известно, дополна лимонной кислоты, которая запускает важные процессы метаболизма. Ваш организм бросится перерабатывать кислоту, заодно уничтожая продукты распада алкоголя. Можно есть мандарины, апельсины и лимоны просто так. Если есть время и желание, стоит попробовать народный рецепт антипохмельного коктейля - добавить в стакан апельсинового сока (лучше свежевыжатого, конечно) яичный желток.
Способ№5 - контрастный душ
Примите контрастный душ. А еще лучше - сходите в баню. От перепадов температур ваши поры будут то расширяться, то сужаться и выведут из организма всю накопленную за новогодним столом гадость. Главное - начинать с горячей воды (или с парилки). Нагревать тело следует секунд тридцать. Потом - сразу под ледяную воду. Операцию надо повторить не меньше трех раз.
Способ№6 - мед
Английские ученые признали мед лучшим средством от похмелья. Он быстрее всех продуктов выводит алкогольные токсины благодаря оптимальному сочетанию фруктозы, калия и магния.
Способ№7 - Французский рецепт: коктейль Промывка для поросенка.
На дно стакана выжать сок дольки лимона, потом налить по полстакана сухого белого вина и газированной минералки. Выпить залпом. Очень бодрит.
Чего делать не стоит
Во-первых, не пейте утром крепкий алкоголь. И хотя это действительно помогает, но он будет продолжать отравлять организм, поэтому еще более тяжелое похмелье будет ждать вас на следующий день.
Во-вторых, избегайте жирной пищи. Она хороша перед употреблением алкоголя.
По материалам: Сегодня, КП.
