Как выглядят 200 калорий в 50 разных продуктах
Вы занимаетесь спортом, худеете или просто следите за количеством калорий в еде? Тогда эта информация будет для вас полезной.
Следующий материал содержит фотографии 200 калорий в виде 50 различных продуктов. Вы спросите, почему именно 200? Потому что, если бы мы взяли 100 - то в отношении, к примеру, масла, это была бы крошечная порция, а если взять 500, то в переводе в сельдерей его количество было бы пугающим.
Шоколадный батончик Сникерс - 41 г
Кока-Кола - 496 мл
Сосиска - 66 г
Чизбургер - 75 г
Конфеты Werther’s Originals - 50 г
Паста отварная - 145 г
Кукурузные чипсы - 41 г
Картофель фри - 73 г
Желатиновые конфеты - 51 г
M&M’s - 40 г
Леденец типа Чупа-Чупс - 68 г
Батончик на основе арахисового масла - 54 г
Чипсы картофельные - 37 г
Мини-морковка - 570 г
Мини-перец - 740 г
Красный лук - 475 г
Брокколи - 588 г
Горошек консервированный - 357 г
Кукуруза консервированная - 308 г
Авокадо - 125 г
Сельдерей - 1 кг 425 г
Виноград - 290 г
Дыня - 553 г
Яблоко - 385 г
Киви - 328 г
Пирожок с черникой - 56 г
Арахисовое масло - 34 г
Ореховый микс соленый - 33 г
Миндаль жареный - 35 г
Хлеб ржаной - 90 г
Черничный кекс - 72 г
Французский багет - 72 г
Кукурузная мука - 55 г
Пончик - 52 г
Пшеничная мука - 55 г
Воздушный рис - 54 г
Воздушная пшеница - 53 г
Соленый крекер - 52 г
Сыр Чеддер - 51 г
Масло сливочное - 28 г
Ванильные хлопья с клюквой - 55 г
Отварные куриные яйца - 150 г
Курага - 83 г
Жареный бекон - 34 г
Сухой завтрак - 51 г
Кетчуп - 226 г
Копченая индейка - 204 г
Ликер Bailey’s - 60 мл
Молоко - 333 мл
Йогурт обезжиренный клубничный - 196 г
На мой взгляд, это очень интересные данные. Особенно, если калории важны для вас. Однако не забывайте, что есть и другие показатели, и пищевая ценность, наличие микроэлементов и прочие данные также играют немаловажную роль при составлении диеты.
Поделитесь этим материалом со своими друзьями, пожалуйста, быть может, информация о калориях в их рационе будет им полезна.
