Медики рассказали, как быстро избавиться от похмелья
Если с утра после праздников вас одолели настоящие "похмельные" симптомы, тошнит, болит голова или даже все тело, скачет давление, мучает жажда, с этим можно справиться без особых усилий, не прибегая к медикаментам.
Медики подготовили несколько советов, которые помогут побороть похмелье.
Итак, перво-наперво выпейте простой питьевой воды и как можно больше. Не до рвоты, конечно, но и не жадничайте: обезвоженным органам она необходима.
Не вздумайте курить, даже если вы делаете это очень давно: всего несколько затяжек на порядок ухудшат ваше состояние. Никотин накладывает еще одни "оковы" на организм, а тот, бедный, безуспешно пытается их сбросить.
Примите душ оптимальной для вас температуры, вода смоет все продукты распада, которые кожа вывела вместе с потом. Помните, душ ни в коем случае не должен быть ледяной или горячий: для вас скачки давления в состоянии интоксикации будут неприятными или даже опасными.
Выключите телевизор, компьютер, гирлянды, радио и другие подобные устройства, которые производят много света и шума. Если не получается уснуть, просто спокойно полежите в тишине и полумраке.
Откажитесь от кофейных напитков: лишняя нагрузка на сердце лишь замедлит выход вредных веществ, ведь организм станет бороться с "новобранцем", и на какое-то время забудет, что вам плохо.
Забудьте о правиле ленивых "клин клином вышибает": новая порция алкоголя, конечно, улучшит ваше состояние, но на слишком короткий срок. Потом, когда похмелье одолеет вновь, вы и не вспомните о тех минутах облегчения. Вместо кофе выпейте лучше некрепкого чаю с сахаром или лучше медом, это добавит вам сил.
Вспомним о давнем обычае выпить рассол или съесть ферментированных продуктов, таких как квашенная капуста или моченые яблоки, их действенность объясняется очень просто: благодаря своему составу, они отлично восполняют водно-солевой баланс и скоро приведут вас в норму.
Будьте здоровы!
Ранее портал "Newsmir.info" писал о том, что ученые определили новый вид похмелья.
