Ученые: Для эффективности похудения нужно ставить завышенные цели

Ученые из Великобритании разработали новый способ для похудения. Этот способ простой, но имеет свои секреты.

В результате проделанных наблюдений ученые отыскали секрет эффективности похудения. Было набрано для наблюдения 24 тыс. добровольцев, которые были немедленно разделены на три категории. Эксперимент продолжался ровно год. На протяжении всего этого времени группам было поставлено определенное задание по снижению веса. Первая группа получила задание сбросить 27%, вторая группа должна была к концу эксперимента лишиться 20% и третья группа 10%.

В завершении своих наблюдений за этими добровольцами, ученые получили показатели от первой группы 19%, вторая категория 14% и третья 10%. Учитывая все эти показатели, а также все остальные факторы, ученые пришли к выводу. Чтобы сбросить вес эффективно и быстро, нужно просто поставить немного завышенные цели для потери лишнего веса. Тогда человек становится более целеустремленный и достижение цели происходит эффективнее.