Ученые выяснили, в чем преимущество самоконтроля

Китайские и американские ученые провели исследование, чтобы узнать, можно ли улучшить самоконтроль путем постоянной практики. И проверить, насколько можно противостоять соблазнам.

Исследователи привлекли к эксперименту две группы добровольцев. Неравнодушных к спиртному и убежденных трезвенников. Оказалось, что непьющие люди, когда находятся в компании, не говорят о своем нежелании выпивать. Следовательно, им чаще приходится применять самоконтроль.

Ранее ученые из университета Миннесоту провели исследование 400 мужчин среднего возраста. И пришли к выводу, что самоконтроль улучшает самочувствие и настроение. Люди, которые обладают самоконтролем, реже сталкиваются с конфликтами, потому что не провоцируют их. Они уходят от проблемных желаний. Поэтому чаще испытывают счастье.