Ученые определили, какое количество рабочих часов безопасно для здоровья

Австралийские ученые назвали оптимальное время работы, которое не вредит здоровью. Результаты исследования были переданы в местные научные журналы.

В исследовании участие приняли более восьми тысяч человек. У каждого из испытуемых был детально рассмотрен распорядок дня и количество рабочих часов в неделю. После чего людей проверяли на наличие возможных заболеваний, включая хронические.

Эксперты не рекомендуют работать более 39 часов в неделю. Переработка уже начинает вредить здоровью, а трудоголизм обострит хронические заболевания. Однако данное число варьируется в зависимости от самого человека.

Эксперты подметили, что если рассматривать женщину, которая по приходу после работы еще и занимается домашними делами, то ей лучше работать не более 34 часов в неделю. Если здоровый мужчина, которого дома не ждет дополнительная работа, то можно и до 47 часов дотянуть, не навредив при этом своему здоровью в целом.