Афон - место, где люди не болеют раком! Секреты монахов-долгожителей

Афонские монахи не болеют раком. Нет, не так: афонские монахи не болеют и никогда не болели раком! Об этом свидетельствуют результаты исследований останков, чей возраст колеблется в промежутке нескольких тысячелетий. Более того, сейчас средний возраст афонского монаха составляет 94 года!

Этот удивительный факт жители священной горы объясняют просто: оставаться здоровыми, сохранять прекрасную физическую и умственную форму им помогает особая диета.

Профилактика рака

Лишенная вредных жиров пища, - отличная профилактика всяческих новообразований. Монахи не едят мяса, но в их рационе есть разнообразная рыба и сыры (козьи, овечьи, коровьи). Очень важен тот факт, что большую часть своего времени монахи уделяют физическому труду на свежем воздухе: выращивают овощи и фрукты.

Также мужчины соблюдают ряд жизненных правил, без которых не проходит ни один их день.

1. Избегай стрессовых ситуаций, суеты, напрасных волнений и гнева. Очисти свою душу, и тогда она станет твоим лучшим телесным лекарем.
2. Старайся чаще бывать на свежем воздухе: не упускай шанса поехать в лес, на дачу или просто за город.
3. Постепенно откажись от употребления консервантов, жиров, мяса и блюд сложной переработки.
4. Три раза в неделю (понедельник, среда, пятница) соблюдай строгий пост. Употребляй в пищу только сырые продукты: фрукты и овощи.
5. Посвящай несколько часов в день занятиям спортом или физическому труду.
6. Постарайся навести порядок в своей интимной жизни, сократив количество половых актов до 3-4 раз в месяц.
7. Откажись от таких вредных привычек, как курение и употребление алкоголя.