Регулярный просмотр фильмов ужасов помогает преодолевать страхи - Ученые

Просмотр фильмов ужасов на регулярной основе помогает преодолевать страхи. К таким выводам пришли ученые из Калифорнийского университета.

Оказалось, что при просмотре фильмов с ужасающим контентом в мозге активизируются определенные зоны. Одни из них помогают осознать беспокоящие моменты, другие - преодолеть. При регулярном просмотре мозг обучается экспресс-реагированию на стрессовые ситуации, что помогает в дальнейшем более спокойно воспринимать события реальной жизни. По сути, просмотр ужастиков является репетицией встречи с неизбежными в жизни каждого человека фатальными событиями.

При этом ученые сделали ударение, что в этом деле важно не переусердствовать. Излишки отрицательных эмоций могут привести к обратному эффекту: вместо обучения и расслабления усиление тревоги и фобических страхов. Как говорится, все должно быть в меру.