Ученые: Люди переедают, подсознательно защищаясь от голода
Учеными проведен ряд экспериментов для выяснения причин такого явления как переедание. Практически единогласным стал вывод, что это психологический комплекс, укоренившийся в мозгу человека и имеющий целью предохранять от наступления голода.
Есть версия, что источником этого комплекса стали времена так называемого «Голодомора», когда хоть какая-то доза пищи была вопросом выживания. Как это ни странно звучит, но проблема так прочно засела в мозгу, что передается, практически, на генном уровне. Другая особенность этого явления – гендерная избирательность, особенно в зрелом возрасте.
Старые мужчины с избыточным весом – довольно большая редкость. Объясняется феномен наличием сердечнососудистых заболеваний, неизменно сопутствующих ожирению. Особенностью женской физиологии является функция эстрогенов, препятствующая излишним жировым отложениям и сохраняющая правильные внешние формы до определенного возраста. Вот вам и причина более высокой мужской смертности от ожирения. Как показывает статистика, в странах обоих Америк и в Индии образовался весьма стойкий фенотип, заставляющий людей есть «про запас», чтоб избежать голода. Общепризнанная панацея от лишнего веса – различные диеты.
Их существует великое множество. Рациональное зерно в этом, безусловно, есть. При этом крайне важно не исключить какой-то конкретный продукт и ждать результатов, а построить свое питание по принципу употребления только здоровых продуктов. Не менее важен режим физических нагрузок. Движение – это жизнь. Подобрать комплекс упражнений для своего конкретного случая – сегодня не проблема. Ну и, конечно же, позитивный настрой.
