Анфиса Чехова рассказала, как похудела на 25 кг
Российская телеведущая и актриса Анфиса Чехова похудела с 90кг до 65кг за год без истязающих диет.
Об этом она рассказала в интервью журналу HELLO.
- Просто перестала любить то, что не особенно полезно для моего организма. Мы же не станем, скажем, есть что-то грязное с пола? У меня похожий мотив: я просто перестала хотеть то, что моему организму вредно. Например, я разлюбила мясо, перестала есть сахар, хлеб... Прекрасно обхожусь без них. Но - без фанатизма, - отметила Чехова.
Как призналась телеведущая, помимо того, что она правильно питается, она также регулярно делает висцеральный массаж.
- Это вид мануальной терапии, воздействующий на органы брюшной полости методом глубокого надавливания. Очень благотворно влияет на обмен веществ. Еще одна важная часть моего beauty-рациона - это витамины. Если не хватает магния - значит, настроение не будет хорошим; если недостаток железа - не будет сил, упадет работоспособность. Не обязательно пить витамины горстями - я, к примеру, принимаю сбалансированные витаминно-минеральные комплексы, - добавила она.
