Как защитить себя от болезней современности
Современная медицина прогрессирует в борьбе с самыми распространенными болезнями современности, но все равно существуют множество недугов, с которыми люди борются каждый день. Какие самые распространенные болезни нашего времени, которые подвергают человечество к опасности?
Вместе с порталом "Newsmir.info" рассмотрим список самых опасных и распространенных болезней, а так же методы борьбы и их предотвращение.
1. Самая распространенная болезнь - ОРВИ. Чаще всего, ее можно получить в местах массового скопления людей. Она передается воздушно-капельным путем или через слизистые оболочки. Легче всего ОРВИ подхватить в общественном транспорте, на работе, особенно, если помещение очень редко проветривается, от близких людей, которые часто находятся рядом с вами.
Чтобы предостеречь себя от заражения ОРВИ, необходимо чаще проветривать рабочее помещение, жилое помещение. После того, как вы вернулись домой, необходимо тщательно вымыть руки. Не забывайте о правильном питании, употреблении витаминов и прогулки на свежем воздухе. Если вы заболели, лучше всего остаться дома, чтобы не распространять болезнь среди других людей.
2. Ожирение стало эпидемией 21-го века. Разнообразие фаст-фуда, слишком большое количество потребление продуктов с высоким содержанием сахара, не правильный образ жизни, приводит к нарушению баланса между поступлением энергии с пищей. Избыточные калории поступившие в организм преобразуется в жир. Переедание вредных и углеводных продуктов так же приводит к ожирению.
3. Рак один из страшных современных заболеваний. Уже многие годы, врачи пытаются найти лекарство от этой болезни, но большинство людей, болеющих раком имеют летальный исход. Провокаторами заболевания являются: курение, алкоголь, радиация, ненатуральная пища, бытовая химия, которую мы плохо смываем с посуды, солнце, косметика с добавками химических веществ. Предотвратить плачевные последствия поможет ежегодный скрининг.
4. Депрессия настает в ходе постоянных перепадов настроения, неудовлетворенности в жизни, на фоне личных проблем и неудач. Если самому не получается справиться с данным недугом, лучше всего обратиться за помощью к психиатру. Гуляйте чаще на свежем воздухе и заряжайте себя положительными эмоциями.
5. Анорексия стала прогрессировать среди современных женщин. Каждая вторая стремится быть стройной и привлекательной. Из-за маниакального желания потерять как можно больше лишнего веса, женщины пользуются самыми жестокими диетами, которые приводят к заболеванию анорексией. Правильно подобранная диета никогда не доведет организм до такого состояния. Держите свое питание под контролем.
Ранее портал "Newsmir.info", рассказал о том, что ученые составили список болезней, которые до сих пор вызывают множество вопросов и являются настоящей загадкой для медицины.
