Как вернуть суставам молодость: домашний напиток, который снова сделает походку летящей

Из-за различных негативных факторов, в первую очередь неправильного питания, уменьшается выработка и вязкость синовиальной жидкости (смазки) в суставах, хрящи страдают, а это уже прямая дорога к артрозу.

Как укрепить суставы

Овсяный напиток, полезен всем, кто страдает от проблем с коленями. Средство провоцирует увеличение количества смазки в коленях, улучшает эластичность связок в суставе, что существенно сказывается на подвижности и активности.

Напиток для укрепления суставов

Кроме того, коктейль чрезвычайно питателен и обладает отличными вкусовыми качествами - так что отлично подходит в качестве полноценного завтрака или ужина.

ИНГРЕДИЕНТЫ

250 мл воды

50 г овсяных хлопьев

100 мл апельсинового сока

1 ст. л. измельченных орехов

1 ст. л. меда

корица по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Из воды и овсяных хлопьев приготовь овсяную кашу. Пока она остужается, смешай апельсиновый сок с корицей, медом и орехами.

Добавь ароматную смесь к овсянке, взбей все блендером.

Коктейль богат веществами, способствующими нормализации процессов в организме, отвечающих за выработку синовиальной жидкости. Уже спустя 2 недели ты заметишь перемены: двигаться станет значительно легче, да и на фигуре такое питание положительно скажется!

Очень надеемся, что статья стала для тебя полезной, и ты поделишься ею с другими!