Испанские ученые установили безопасное время пребывания на солнце

Испанские ученые в результате профильного исследования установили количество времени, которое человек может проводить на солнце без вреда для здоровья. Количество «солнце-минут» зависит и от времени дня, и от времени года. Результаты исследований сотрудников Политехнического университета Валенсии размещены в издании Science of the Total Environment.

Ученые отмечают, что загорать и приятно, и полезно, ибо солнце помогает человеческому организму восполнить запасы витамина D. Но, изучая воздействие солнечных лучей на организм загоравших в период 2003 - 2010 гг., исследователи выяснили: оптимальное время для загара в летнее время - 10 минут до обеда и двадцать минут после 15:00. Общее время «солнечных ванн» в разгар лета не должно превышать полчаса.

А вот весной и осенью можно греться и обеспечивать себе «витаминный загар» в немного ином режиме: полчаса до обеда и полчаса - после полудня. Зимой, когда вредные лучи практически не достигают поверхности Земли, ученые позволили людям, следящим за своим здоровьем, находиться на солнце более двух часов.

В заключении ученые из Валенсии указали, что данные результаты справедливы для жителей южной Европы, а для представителей других регионов и континентов требуется цифровая корректировка.