Депрессию можно победить с помощью позитивных мыслей, мнение ученых

Ученые узнали, о чем надо думать, чтобы победить депрессию.

Норвежские ученые смогли доказать, что депрессию можно преодолеть, думая о хорошем. Исследователи отметили, что крайне непросто поддерживать спокойный эмоциональный фон во время депрессии, однако именно это станет преимуществом в борьбе с недугом.

Эксперты призвали спрашивать самих себя о том, насколько велика проблема и так уж ли необходимо нервничать по ее поводу.

Тем, кто не смог сразу перебороть депрессивное состояние, ученые советуют не опускать рук, так как процесс восстановлении психики требует некоторого времени.

При этом не стоит исключать также и посещения специалиста, который сможет направить мысли человека в положительное русло.