Скоро лето: Санта Димопулос поделилась секретами стройности и роскошного тела
Санта Димопулос вернулась к активным занятиям спортом, а в своем блоге делится ценными советами, как к лету привести себя в форму.
Каталось бы, Санта Димопулос в отличной форме! Однако певица нашла в своей фигуре некоторые изъяны и после долгих зимних дней вернулась к активным занятиям спортом. Сейчас певица каждое утро встает в 6 и отправляется на пробежку, после чего ее ждет тренировка с тренером Насти Каменской. В своем блоге Санта призналась, что ей не легко, но ведь результат того стоит!
"Я сегодня М-О-Л-О-Д-Е-Ц! Третий день подряд встаю на тренировку в 6:00",
- признается артистка.
Вместе с тем, рассказала Санта и о некоторых секретах правильного питания. Певица советует полностью не отказываться от жиров, а вот овсянку не считает лучшим завтраком.
"Не все жиры хотят испортить вашу фигуру, а без некоторых и вообще будет плохо: например, от рыбы, орехов и кисломолочной продукции отказываться не желательно! И никакой свежевыжатый сок не заменит обычный фрукт: в соках почти не содержится ценной клетчатки, а концентрация витаминов и минералов заметно меньше (зато сахаров прилично). Кстати, гранола и овсянка - не всегда лучший завтрак. В гранолу часто могут добавлять не самые полезные подсластители, а овсянка полезна только, если вы готовите ее из овса грубого помола. Так что будьте аккуратней",
- пишет Санта.
Также певица призывает не забывать о спорте, ведь без физических нагрузок идеальной формы не достичь.
"И не забывайте, что только сокращение калорий не поможет вам стать обладателями красивого тела, без постоянных физических нагрузок никуда",
- подложила артистка.
