Ученые выяснили, как погода влияет на качество сна

Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего выяснили, что повышение температуры в ночное время суток неблагоприятно сказывается на качестве сна.

Полный материал исследования был опубликован в тематическом журнале Science Advances.

Специалисты заинтересовались аномальной жарой, которая наблюдалась в Сан-Диего осенью 2015 года. Один из участников исследовательской группы Ник Обрадович сообщил, что заметил, как во время жары жители жаловались на постоянные недосыпы.

Ученые решили проверить, существует ли связь между скачками температуры в ночное время и качеством сна.

Выяснилось, что аномальный рост температуры на один градус провоцирует три случая недостатка сна на 100 человек ежемесячно. Особенно опасно данное явление в летние месяцы. Также отмечено, что люди, которые обладают материальным достатком ниже среднего, чаще подвержены проблемам со сном из-за скачков температуры.

То же самое касается и пожилых людей.